Unsuz Mücver Tarifi ve Malzemeleri
21 Temmuz 2024

Unsuz Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Unsuz Mücver Tarifi

Unsuz mücver, özellikle diyet yapan kişilerin tercih ettiği, hazırlanması oldukça kolay ve pratik bir besindir. Kalori bakımından oldukça düşük olan bu besin, kilo almayı engelleyen özelliklere sahiptir. İçeriğinde un bulunmayan unsuz mücver, besleyici ve lezzetli bir yemek olarak öne çıkar. Görüntüsü ve tadı itibariyle iştah açıcı olan bu mücver, sağlıklı beslenme rutinine katkıda bulunur.

Unsuz Mücver Tarifi Malzemeleri

  • 4-5 adet kabak
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 adet sivri biber
  • 1 adet yumurta
  • Yarım demet dereotu
  • Karabiber
  • 2-3 adet taze soğan
  • Bir tutam tuz
  • 1 su bardağı kaşar peyniri rendesi

Unsuz Mücver Nasıl Yapılır?

Bir kap içerisine 4-5 adet kabak rendelenir ve suyu sıkılır.

Sonrasında ince ince kıyılan yarım demet maydanoz, 2 adet sivri biber ve 2-3 dal taze soğan kaba eklenir ve karıştırılır.

Karışımın üzerine 1 adet yumurta kırılır ve bir tutam tuz ile karabiber eklenir. Harç, yumurta ile iyice harmanlanarak yapışkan bir kıvam alana kadar karıştırılır.

Hazırlanan unsuz mücver harcı, daha önce dibi yağlanmış bir tepsiye güzelce yayılır ve fırına atılır.

Mücver yavaş yavaş pişerken, pişmeye yakın üzerine 1 su bardağı kadar kaşar peyniri rendesi serpilir ve tekrar fırına atılır.

Kaşar peyniri tamamen eridiğinde fırından çıkarılan mücver, kare şeklinde büyük dilimlere kesilerek servis tabağına alınır ve servis edilir.

Afiyet olsun.

Ekstra Bilgiler

Unsuz mücver, farklı sebzelerle de zenginleştirilebilir. Örneğin; havuç, patates veya karnabahar gibi sebzelerle çeşitlendirilerek farklı tatlar elde edilebilir. Ayrıca, yoğurt veya sarımsaklı sos ile servis edildiğinde lezzeti daha da artar.

Bu tarif, özellikle glüten intoleransı olan bireyler için mükemmel bir alternatiftir. Unsuz mücver, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını destekler ve besin değerleri açısından zengindir.

Unsuz mücveri hem ana yemek olarak hem de atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Bu çok yönlü tarif, besleyici ve doyurucu bir seçenek sunar.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fırında Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Karnabahar Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Karnabahar Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Domates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Domates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Patates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Patates Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kaşarlı Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Sebzeli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Sebzeli Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Havuçlu Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Havuçlu Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Mücver Kaç Kalori?dir?

Mücver Kaç Kalori?dir?

Yoğurtlu Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri

Yoğurtlu Kabak Mücver Tarifi ve Malzemeleri